喝茶常识辨真伪喝普洱茶能不能减肥？

2016-08-12 来源：www.315fangwei.com 编辑：315防伪访问量：

酒醉后，身体会不舒服，需要排泄，故饮水（茶水、醋水、开水）可以加速排泄。科学家指出，不进水的情况下，眼泪也可以，所以许多人在酒醉后会大哭，不是他想哭，而是身体的自然排泄。

茶叶中含有的咖啡因有兴奋作用，可适度地减缓酒精的麻痹作用。咖啡因还能够加速刺激你的代谢，能把你身体内的酒精加速地排出体外。

清代药理学家赵学敏在他的药学专著中《本草纲目拾遗》中说：“普洱茶膏黑如漆，醒酒第一，绿色者更佳。消食化痰，清胃生津，功力尤大也。”茶膏被视为茶之精华，现在许多茶人喝酒，茶膏成为酒量增长大法。

  从这个层面上说，喝茶是解酒的。但是这同时也加重了你肾脏的负担。因此长期饮茶解酒，尤其是饮浓茶解酒并不是一个好习惯。当然喝醉酒本身不是什么好的习惯，因此我们不提倡滥喝酒，提倡喝茶。

“过量饮用会导致人体盐分过度流失，一些水分会被吸收到组织细胞内，使细胞水肿。开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷。”这不是说喝茶，这是说喝水！

连喝水都不能过量，喝茶当然更要适度了。茶水中含有大量的茶多酚类和生物碱类，这些具有刺激、的物质过量摄入对肠胃会造成伤害，而咖啡碱和茶氨酸属于神经递质，短时间大量摄入导致神经被过度刺激，甚至会引发神经系统短时间的紊乱，这就是所谓的“茶醉”。

一般情况下，“茶醉”被认为是低血糖反应，这也是喝茶过多导致的。这种情况下可以及时吃些甜食，我们建议泡茶台前尽量摆放一些甜品和水果，以供“茶醉之需”。

客观地说，是可以的。但是具体到个人身上，这就成了一个复杂的问题。

总有人抱怨说，我天天喝茶怎么还是在长胖啊？你也不看看你吃多少，一天嘴就没闲着过。蛋挞今天吃了10个了吧，你一个人就养活了一家糕点店你知道不？

所以，喝茶只是一个因素。

  喝茶会降低你的血糖和血脂，故喝茶你会饿，有些时候是感觉饿，有些时候是真饿，于是就会去吃更多的东西，、终反而长得更胖。

反过来说，有些人本身食量就小，喝了茶也吃不了太多，相对地，喝茶就增加了一些能量消耗，长时间下来，这人就变瘦了。

普洱茶无疑是具备减肥功效的，但不能简单地认为喝茶就能变瘦，瘦身涉及到了各种各样的原因，不单单是吃饭，包括你的一些生活习惯，是否经常运动，甚至还包括你的基因、遗传之类。

现在许多保健品都要打着茶的旗号来卖，说明茶能减肥某些程度上是深入人心的。但你一定要相信，你不喝茶会更胖！就减肥效果而言，普洱熟茶的效果好于生茶。普洱茶减肥功能的效果很大程度上体现在“消食”这一环节。

  普洱熟茶因经过渥堆发酵，茶水中的膳食纤维、茶多糖及可溶、果胶含量都明显高于生茶，这些物质一旦能够包裹住食物中的脂质、蛋白质等营养物质减缓肠道的吸收，而且可以阻碍肠道对于糖类的吸收效率，并且提高肠胃蠕动，加快食物在小肠的通过速率，减少小肠吸收时间，、终达到“消食”的目的。

全世界范围来看，实验室大部分都是在研究熟茶的营养成本和功效，陈年普洱茶讲究的是品饮价值。